心理解读:哭泣减压到底好不好
哭,是人类情绪的表达方式之一,哭泣也历来被看做减压的方式。“号哭族”就是通过哭泣来减压的。研究显示,哭泣能够缓解人们紧张、焦虑的情绪,于是很多职业女性面对压力时,会通过大哭一场来释放压力,也有人表示,……
View Article上班一族的12小时心理减压法
朝九晚五是很多上班族的生活,但是其实每天真正得到休息的时间是很少的。据统计,大多数的上班族其实每天至少有12小时处于“心里忙碌”的状态,那么着12个小时要怎么过才会比较轻松呢?……
View Article职场上10行为揭示你的幼稚心理
在职场上,最重要的就是如何成熟的处理各种事情,幼稚的想法和行为是职场上的大忌,很多的职场行为,也能透露出你心理还不成熟的一面,比如只会踏踏实实地做具体的工作,就是心理幼稚的表现。下面十种行为,揭示你的……
View Article如何消除女性心理的“性恐惧”
新婚的欢乐主要来自性生活,年轻人对新婚的憧憬也有很多原因是出自对性接触的渴望。但是在这个问题上却有男女之分,未婚女性通常不会像男性那样跃跃欲试,反而会产生恐惧之情。……
View Article自审:你的心理停在哪个时区?
人们的时间,总是有很多个,尽管真正意义上的是时间至于一个。因为时间事实上是连贯的,但人们却习惯性地将时间作为很多小片段来看待。再加上心理的时间,跟外在的时间又不一样,那你是在“过去”还是“未来”?……
View Article白领宣泄压力 找对方式很重要
白领、特别是其中的高层管理人员,要承受着来自工作、生活等多方面的压力,找到一个合适的化解渠道是非常重要的。否则,不仅不能起到很好的缓解压力的作用,还会增加一些其他麻烦,从而使得心理负担进一步加重,如此……
View Article只要10分钟 让坏情绪离你远远的
很多人情绪低落的时候就想一个人独处,但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街,这是常用的发泄情绪的办法。但其实,只需要10分钟,就可以把坏情绪赶走。……
View Article心情不好 选对美食减压又不胖
经常会看到电视剧或电影里,有些女孩子心情不好就大吃特吃,现实中,很多女性确实深有同感,好像吃下了这些食物,也就吃掉了烦恼一样。其实,这种食物有自己的名称――慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张……
View Article6种不良情绪易让健康“打折”
我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关,除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素,而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪,不仅让自己感觉糟糕,更会影响到我们的健康。……
View Article过度自恋女人的八大心理特征
女人有一点自恋,也不失一种可爱。但过度的自恋却是一种病态,是一种会伤害自己、伤害他人的自私情感。那么,怎样才算过度自恋呢?过度自恋的人通常会有以下8大心理特征。……
View Article逃离“晚睡强迫症” 静享五星级睡眠
晚上回家后,困倦感就变成了亢奋,开始上网,或者看小说或电影。”“打游戏总想着‘下一局就是最后一局’;看连续剧想着‘看完这集就睡觉’,结果每次都食言。”大多数职场人士纷纷表示自己经常有这样的经历。……
View Article心理污染 办公效率减低祸首
每天当你走进办公室,很多因素在影响着每一个人的情绪,进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”,在人们面临各种压力的今天,它愈来愈成为不可忽视的问题。……
View Article烦躁不饶人 4种妙法轻松摆脱
总是觉得很烦,很烦。这时候,你要小心了!说不定,你已经被“心理烦躁症”给盯上了。如果真地患上了“心理烦躁症”,怎么办呢?不用急,今天小编就来教你几招!……
View Article盘点让中国女人心累六个根源
中国女人以心理温柔贤惠著称于世界,但温柔贤惠的同时也是低眉顺眼、忍气吞声,为什么最好的女人得不到最好的爱情?!中国女人普遍的十个爱情致命伤,你占了几个?……
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